L’alimentation, une solution anti-inflammatoire
Notre organisme subit quotidiennement des agressions avec lesquels il doit collaborer pour rester dans un état d’équilibre. Pour ce faire, il possède divers outils et l’inflammation est l’un d’entre eux. L’inflammation est l’un des troubles associés à la mise...
Les huiles essentielles en cuisine !
Pour le plaisir des papilles, certaines huiles essentielles ( en abrégé H.E.) font merveille, ajoutées en quantités infimes ( quelques gouttes) à vos préparations culinaires et permettent d’aromatiser vos créations. Des cuisiniers renommés s’en servent...
Recette de saison – Soupe crue d’automne
Naturellement riche en beta-carotène (deux fois plus que la carotte) mais aussi en vitamines A , B ,C, D , E et en oligo éléments (fer, calcium, magnésium, potassium, sodium), le potiron est aussi excellent pour lutter contre l’hypertension. 200 grammes par...
Jeûne thérapeutique : miraculeux ou dangereux ?
Le jeûne est une méthode dont on ne remettra jamais en cause l’impact positif sur le corps. En revanche, il ne s’adresse pas à tout le monde, il n’est pas un « remède » miracle pour tous et il doit être mené dans des conditions optimales. Si vous souhaitez...
Manger en pleine conscience, pourquoi ?
Adopter la pleine conscience jusque dans notre façon de nous nourrir, peut paraître un peu curieux à première vue. Pourquoi ? Comment ? Quels bénéfices en retirer ? Voyons tout cela d’un peu plus prés. « Manger en pleine conscience, permet de retrouver la...Mes Ouvrages
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