par Nelly Sevin - Psychothérapeute | 12 Nov 2021 | Relaxologie
L’automne c’est l’époque où la nature commence à s’endormir, tout se met doucement au repos. La nature est régie par une loi immuable de la vie : l’impermanence. Comme tout être vivant, nous n’échappons pas à cette règle. Ce qui veut...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 1 Oct 2021 | Relaxologie
Nyxia dynamique graphiste de 35 ans habitant en Savoie, a découvert la méthode ASMR il y a maintenant quelques années. Ce fut pour elle une véritable révélation, à tel point qu’aujourd’hui elle anime une chaîne dédiée à cette pratique sur YouTube...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 10 Sep 2021 | Life style, Relaxologie
5 tibétains, pourquoi les intégrer dans mon quotidien ? Pour les paresseuses comme moi 😉 , sachez que pratiqué chaque matin ( à éviter le soir car cela pourrait empêcher certaines de dormir tant cet exercice des 5 tibétains redonne de l’énergie) cet enchainement...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 23 Août 2021 | Relaxologie
Ça y est, la rentrée est là, les vacances déjà terminées nous reprenons des habitudes et un rythme de vie parfois effréné…Pourquoi ne pas prendre de nouvelles et bonnes habitudes pour cette rentrée, juste pour soi ? Karine Bégic, thérapeute et consultante en...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 8 Mai 2021 | Relaxologie
Technique de relaxation issue de la sophrologie et du Minfdfullness, le scan corporel est un exercice imparable pour se détendre tout en se reconnectant à Soi. Scan corporel & notion de Corporalité Il s’agit de l’intégration du schéma corporel...
par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 1 Mai 2021 | Relaxologie
Cet exercice est basé sur la respiration abdominale (ou respiration profonde), ce qui permet de vous connecter au moment présent et de libérer toutes les tensions émotionnelles (stress, angoisse, nervosité…) afin de retrouver le calme et la sérénité. ...
