« Happy Serenity, être heureux grâce à la Naturopathie » est mon tout dernier ouvrage parut début avril 2019 aux Éditions Grancher.

 

Au diable  Super Man et Super Woman : opte pour l’imperfection heureuse !

Nous vivons tous à 100 à l’heure et notre société nous oblige inconsciemment et sans cesse à devoir être les meilleurs, et ce dans tous les domaines.

 

 

 

Madame devra être performante au travail, une maman parfaite, une maîtresse de maison accomplie, une épouse attentionnée, et tout cela dans la même journée, s’il vous plaît !

Monsieur devra assurer au travail, être un bricoleur hors pair du dimanche, un mari dévoué, un papa modèle, et tout ça avec le sourire !

 

Mais les super héros n’existent que dans les films !

 

 

 

 

Alors, comment être heureux et serein malgré tout ?

Comment réussir à ne pas épuiser nos réserves nerveuses dans ce stress quotidien ?

 

Tout d’abord : ACCEPTER L’IMPERFECTION et compte sur moi pour t’y initier !

 

Grâce à la naturopathie, à la psychologie positive et aux nombreux conseils pratiques prodigués dans le tout dernier ouvrage de  l’ancienne Speedopathe hyper angoissée que je fus !

Ce livre, tout un  « HappyProgramme » juste pour toi :

 

• #HappyHormones : les mécanismes du bonheur, les neuro-transmetteurs et leur importance.

 

• #HappyNutrition : parce que le bonheur commence dans ton assiette !

 

• #HappyBody : bien dans son corps= bien dans sa tête ! Les activités physique adéquates et adaptables à tous.

 

• #HappyNaturo : Les rituels Phyto et Aromathérapie spécifiques. La micro-nutrition en fonction de chaque cas, ainsi que de nombreux outils naturopathiques.

 

• #HappySpirit : Des outils de gestion du stress efficaces à mettre en place dans ton quotidien. La psychologie positive et ce qu’elle va changer dans ta vie.

 

• #HappyProtocoles : des protocoles naturopathiques adaptés aux anxieux, spasmophiles, aux personnes dépressives, déprimées ou simplement en manque d’énergie physique et mentale. Ainsi que mes petites routines du réveil et du coucher à découvrir pour plus de sérénité au quotidien.

 

Aucun remède MIRACLE, mais de petites clefs à intégrer facilement dans ton quotidien qui t’aideront à garder ou à retrouver la forme, le moral et à apporter plus de soleil et plus de sérénité dans ta vie.

 

Mon livre offre une approche globale naturelle et de nombreux outils à tous ceux qui souhaitent aller bien, aller mieux et surtout le rester !

 

 

Car être heureux, cela se décide, et bonne nouvelle, ça s’apprend même ! 

Alors laisse moi te guider au travers de cette « Happy lecture » disponible en cliquant sur l’image ci-dessous :

 

 

 

Mes ouvrages sont également disponibles dans en librairies, ainsi que sur les sites Fnac, Cultura, Decitre et ceux des maisons d’édition Grancher et Quintessence.