Relax - Nana Turopathe

La méditation de pleine conscience, ke sako ?

par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 19 Fév 2022 | Hygiène Psycho-émotionnelle

Rassurez vous, nul besoin d’être un moine bouddhiste pour vous y mettre et en retirer tous les bienfaits ! La méditation de pleine conscience est en effet inspirée de la pratique du Bouddhisme, mais s’inscrit dans une démarche totalement laïque. S’arrêter...

Scan corporel, exercice de détente et reconnexion à soi

par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 8 Mai 2021 | Hygiène Psycho-émotionnelle

Technique de relaxation issue de la sophrologie et du Minfdfullness, le scan corporel est un exercice imparable pour se détendre tout en se reconnectant à Soi. Scan corporel & notion de Corporalité Il s’agit de l’intégration du schéma corporel...

La relaxation : incontournable moment anti-stress

par Nelly Sevin - Psychothérapeute | 27 Mar 2021 | Hygiène Psycho-émotionnelle

Je ne vous apprends rien en vous disant que le mode de vie de nos sociétés modernes gènère en nous un stress quasi-permanent. Tellement habitués à vivre dans cette ambiance générale, nous ne sommes plus conscients des répercussions de celui-ci sur notre santé. Et si...

Access Bars, la méthode au service du lâcher prise

par Chris Martin-Passalacqua Créatrice de NanaTuropathe | 13 Mai 2019 | Approches Complémentaires

Aujourd’hui, Vanessa Dupont, vous parle d’une techniques accesible à tous et sans contre-indications aucunes : l’Access Consciousness® (Accéder à la Conscience). Un ensemble d’outils énergétiques verbaux et corporels de développement personnel,...