De temps en temps, il est intéressant d’aider ton organisme à éliminer les impuretés emmagasinées Elles peuvent être dues par aux fameuses raclettes et fondues de cet hiver, au manque d’activité physique , à une hygiène de vie qui laisse à désirer. Pour t’aider à faire un peu le ménage, Nana te livre sa recette de boisson drainante.
Concocte ta boisson drainante
Voici une méthode naturelle pour détoxiner en douceur et amorcer un « nettoyage », en buvant une tasse de cette boisson chaque matin avant le petit déjeuner puis tout au long de la journée.
Commence par t’équiper !
Pour emporter partout
Version familiale pour la maison !
Ma recette pour 1,5 litre de boisson drainante
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- 1 citron
- 1 concombre
- 10 feuilles de menthe
- 2 petites cuillères de gingembre râpé
- le reste en eau de source
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- Lave les fruits et légumes puis découpe en rondelles le citron et le concombre.
- Fais infuser la menthe dans une tasse d’eau chaude pendant 5 minutes.
- Remplis ta bouteille ou carafe Water D2tox d’eau, rajoute le citron et le concombre, la tasse contenant les feuilles de menthe, ainsi que le gingembre dans l’infuseur.
- Garde au réfrigérateur pendant toute une nuit.
- Consomme ta boisson détox dès le lendemain ( à consommer dans la journée, les fruits pourront être consommer une fois la bouteille vide ). A garder au frais, c’est bien meilleur !
Il existe de nombreuses variantes en matière de Water Détox, n’hésite pas à innover avec tes fruits et légumes de saison préférés ( et laisse nous un petit commentaire afin que nous puissions aussi tester ta recette ! )
Pour te donner des idées :
Les propriétés des ingrédients de cette boisson drainante
- Le gingembre contribue au bon fonctionnement du système digestif (action anti-inflammatoire)
- Le concombre permet d’éliminer la rétention d’eau (action diurétique)
- Le citron facilite la digestion et évite les flatulences (action brûle-graisses)
- La menthe neutralise les nausées et les aigreurs d’estomac (action anti-remontés acides).
Teste aussi ma Recette d’huile de massage detox : ICI
Astuces
- Consomme le concombre que tu as utilisé pour préparer la boisson lors de ton repas.
- Tu peux faire cette boisson drainante à chaque fois que tu le souhaite (un lendemain de fête ou sous forme de cure).
Besoin d’un nettoyage en profondeur ?
Peut être est-ce le moment pour toi de te lancer dans une monodiète !
Mercie pour cette recette 🙂 ! Ca ne me fera sûrement pas de mal d’essayer !!
Merci pour ce partage, j’ai tout ce qu’il faut dans le frigo, allez hop hop je vais le préparer…
belle soirée à toi
Je le fais depuis un moment et je confirme ! C’est au top.
En plus ça fait maigrir , CA désaltère grave et c’est bon !
Bonjour, peut-on utiliser du gingembre moulu à la place du râpé ? Merci
Tant qu’il reste frais et non séché, aucun soucis Fred !
Peut on mettre du gingembre moulu en poudre.
Et peut on consommer ce detox à tous les jours.
Merci
Bonjour Linda,
Le gingembre frais est préférable pour conservé ses bienfaits nutritifs.
Cette boisson detox peut en effet être consommée quotidienne 🙂
Bonjour pouvons nous utiliser plusieurs fois les fruits une fois la boisson fini puis je remettre de l’eau dedans avec les mêmes fruits ? Où il faut mettre de nouveau fruits légumes etc?
Bonjour Cindy,
Il conviendra en effet de changer vos fruits chaque jour afin d’en conserver tous les nutriments 🙂
Bonjour,
Et-il possible de consommer cette boisson pour la femme qui allaite ?
Mon bébé a bientôt 3 mois et a une alimentation mixte ( sein et biberon).
Merci d avance
Aucun soucis pour cela ????
bnjr svp j’aimerai savoire jusqu’a combien nous pouvont pedre du poids en pouvant se detox pendant une semain mrc6 d’avance
Bonjour Hairy,
Enclencher une perte de poids rentre dans le cadre d’un programme complet notamment un d’équilibrage alimentaire. La detox est destinée à nettoyer l’organisme et non à perdre du poids.
Bien à vous.
Chris
Bonjour, vous dites que les boissons detox ne sont pas là pour amincir or il est clairement écrit que le citron est un brûle graisse. Si l’on suit un programme d’alimentation équilibré ainsi qu’une activité physique. Le tout accompagné d’une boisson detox (à base de citron) peut-on s’attendre à un amincissement ?
Merci d’avance pour votre réponse.
Dans ce cadre là oui ! Ce que je voulais dire par là, c est que la boisson à elle seule ne suffira pas 😉
Bonjour,
J’évite le plastique, que pouvez vous me conseiller comme récipient en verre avec un système d’infusion intégré et transportable ? Merci d’avance
Bonjour Aurélie,
Je n’ai trouvé aucun contenu en verre similaire malheureusement, ce pourquoi j’ai partagé ceux ci qui sont bien entendu sans bisphénol.
Bonjour j’ai utilisé ce détoxe l année dernière sans faire aucun sport à côté en baissant un peu mon alimentation ( c’est à dire ne pas manger trop éviter ce réservir) car je suis une bonne mangeuse et j’ai perdu pratiquement 10kilo en même pas 3 mois
Félicitations Delot vous m’encourager à le commencer
Merci. J ai tester pendant une semaine. C’est super bon. Et très agréable a boire.
Mon soucis c’est que je m aurais bien emporter au boulot mais y pas de frigo pour stocker ni de temps pour quitter mon activité. Je travail dans un acceuil de jour pour personne handicapée.
merci encore.
Jean François
le havre
Il existe des petites bouteilles isothermes qui gardent bien au frais toute la journée si besoin 🙂
Bonjour j’ai testé mais malheureusement j’ai trouvé ça amer le lendemain est ce normal ?
Bonjour Barbara,
Ton mélange se garde maximum un jour au frais et n’est pas sensé être amer en effet .
Bonjour,
Je voudrais savoir comment d’eau il faut mettre? Et combien de temps je peux le conserver?
Bonjour Julie,
Cette recette est valable pour un litre à un litre et demi d’eau.
Il faut le boire dans la journée
Bonjour,
Peut-on mixer tout les ingrédients ensemble comme pour faire un smoothie?
Ça risque de ne pas être terrible et le but recherché n’est pas là ! (Rires)
Bonjour, n’appréciant pas particulièrement le gingembre, cet ingrédient est-il indispensable dans la recette ?
À moins qu’on ne sente pas du tout le goût…
Je vous remercie pour votre réponse
Bien sur Rebecca, tu peux remplacer par un autre ingrédient de ton choix.
Avez-vous d’autres recettes ? Merci ????
Tu peux varier avec tous fruits, herbes aromatiques et légumes de saison qui te plaisent Gregory : n’hésite pas à innover !
Bonjour, j’ai tout acheté pour commencer cette cure, cependant je voulais savoir sur quelle durée il faut faire cette cure pour en ressentir les bienfaits ?
Merci
Super ! Personnellement j’en ressens les bénéfices dés le premier jour en en consommant environ 2 litres
Bonsoir,allaitante actuellement,je peux faire une cure détox svp? Si oui,sur quelle durée?merci par avance
Bonjour Fabienne,
La cure detox N’est pas indiquée pendant la grossesse et l’allaitement. Il vous faudra donc patienter.
Bien à vous.
Chris
bonsoir, il fait filtrer le mélange avant de le boire? merci
Bonsoir Julie,
Non cela n’est pas nécessaire .
bonjour
je souhaitais savoir quel quantité de citron et concombre mettre dans la bouteille de 800ml je l’ai acheté mais la reste est pour 1l-1l5 et toute la quantité ne rentre pas dans le diffuseur …
Bonjour Amandine,
Mettez en juste un peu moins en respectant les proportions.
bonjour je viens d’acheter une bouteille detox 🙂 mais le panier est petit je peux mettre le reste des fruits direct dans la bouteille ?? merci
Oui bien sûr !
Belle detox 😉
Bonjour merci beaucoup pour ces info ? c’est vrai que cette détoxication est vraiment super je la prends depuis cinq jours et me sens vraiment mieux. Est ce que je peux la prendre durant un à deux mois tous les jours? C’est pas dangereux pour la santé risque de carrence?
Merci pour votre réponse. ?
Cette cure est sans danger aucun et peu être mené au quotidien.
Belle journée.
J’adore cette detox je n’ai plus le ventre gonflé. Au début j’ai eu un peu de mal brûlure d’estomac car le matin je buvais un citron pressé avec de l’eau tiède, j’ai l’estomac fragile j’ai donc supprimé le citron pressé du matin et bu cette eau toute la journée. Quelques désagréments aussi ??mais vite passé au bout de 3 jours. Mes habitudes alimentaires ont changé je suis rassasiée plus rapidement pourtant je suis gourmande j’adore cuisiner que ça soit salé ou sucré j’aime le bonne cuisine et le bon vin. Malgré tout ça j’ai remarqué une petite perte de poids ?
Je suis super contente merci elle fait parti de mon quotidien maintenant ?
Merci Alex ! Je suis ravie ?<3
Continue à prendre bien soin de toi.
Bonjour, j’adore cette boisson. L’été c’est le top, rafraîchissant en plus de ses bienfaits, comme la limonade mais en beaucoup mieux pour la santé. Pour ma part je rajoute une branche de céleri anti-oxydants et aux bienfaits anti-inflammatoires. Adieu ballonnement, digestion meilleur la journée et drainage du corps au max.