L’huile de nigelle est une huile extraite des graines de cumin noir obtenu par pression à froid. Il existe différentes huiles de nigelle qui en fonction de leur lieu de culture n’ont pas les mêmes caractéristiques et propriétés.
Celle qui nous intéresse tout particulièrement est l’huile extraite des graines du cumin noir d’Egypte ( Nigella Sativa). Cultivé dans le désert arabique, le climat chaud, sec et le sol sablonneux confèrent à ces graines noires des propriétés remarquables qui font que c’est une des huiles qui contient la plus grande richesse thérapeutique.
Le cumin noir, mal connu en Europe est pourtant utilisé depuis l’antiquité comme remède naturel. En effet des archéologues ont retrouvé dans le tombeau de Toutankhamon une petite fiole contenant du cumin noir. De même Néfertiti et Cléopâtre l’utilisaient déjà pour sublimer leur peau. Il y a 1400 ans le Prophète de l’Islam, Mohamed, en a parlé en disant: » La graine noire guérit toutes les maladies sauf la mort ».
Que contient l’huile de nigelle ?
Cette huile précieuse à la couleur ambrée et au goût particulier contient:
- Des acides gras insaturés qui vont agir sur le bon fonctionnement du système nerveux et cérébrale.
- Des vitamines, minéraux et oligo-éléments tels que les vitamines B1, B2, B6, C, E, pro-vitamine A, Biotine, acide folique, sélénium, zinc, magnésium…
- Des enzymes, qui vont agir comme catalyseur pour permettre à l’organisme de fonctionner de manière harmonieuse et de combattre les éventuelles agressions qu’il subit.
Comment agit l’huile de nigelle ?
L’huile de Nigelle de part sa composition unique et par la synergie de ses actifs n’est pas une huile comme les autres, c’est un vrai remède puissant et efficace qui va agir de manière globale, sur tout l’organisme en renforçant nos défenses immunitaires. Et parce qu’elle développe nos défenses immunitaires, elle a un très grand champ d’action:
Par voie interne, elle agit sur:
– la fatigue
– les mycoses
– le psoriasis
– l’acné
– la chute des cheveux
– les ongles cassants
– les douleurs récurrentes
– les problèmes digestifs ( ballonnement, constipation…)
– les céphalés, migraines
– la toux
– les troubles du sommeil
– les troubles circulatoires
– les problèmes de libido
…
Par voie externe, elle agit sur:
– l’acné
– les rides et ridules
– la sécheresse de la peau
– l’éclat
– la cicatrisation
– l’élasticité de la peau
– le renouvellement cellulaire.
Précautions d’emploi:
L’huile de Nigelle par voie interne est un produit très actif. Il convient de commencer les prises par de petites quantités puis d’augmenter progressivement. Un surdosage provoquerait des vertiges et des nausées.
Il conviendra de se référer à votre thérapeute pour tout usage par voie interne, ainsi qu’aux dosages mentionnés sur l’emballage, chaque laboratoire pouvant avoir des dosages différents.
Pour les estomac fragile il est préférable de la prendre pendant les repas.
Les femmes enceintes ainsi que les jeunes enfants, par mesure de précaution n’utiliseront pas l’huile de nigelle par voie interne, mais plutôt les graines du cumin noir en tant que condiment dans leur alimentation.
***
Téléchargez dès maintenant notre catalogue de formations
pour être averti en avant-première de nos formations et bénéficier d’un tarif préférentiel !
***
Bonjour, question sur l’huile de nigelle !
Je prend depuis 1 semaines des capsules d’huile de nigelle j’en prend seulement 1 par jour et depuis 3 jours j’ai des vertiges étourdissements des moment mon oreille se bouche, sensation d’ivresse et nausées.
Pensez vous qu’il y a un lien avec l’huile de nigelle ?
Merci d’avance pour vos lumières !????
Bonjour Melinda, merci à toi de nous suivre 🙂
Comme tout complément alimentaire, le Nigelle peut chez certaines personnes causer des effets secondaires plus ou moins genants. Il me sera difficile de te répondre, sans en savoir plus à ton sujet.
L’idéal étant dans un premier temps d’arrêter la prise de Nigelle afin de voir si les symptômes disparaissent 😉
Prends conseil auprès de ton médecin si cela venait à perdurer.
#prendsoindetoi <3
Bonjour
Je prend de l’huile de nigelle depuis 15 jours depuis je vois passer toutes les heures de la nuit est ce qu’il peut i avoir un lien avec l’huile de nigelle
Je ne dort plus que doi je faire
Et une autre question j’ai aussi de la fibromialgie est ce qu’elle pe maider
Bonjour,
je suis atteinte d’endométriose et hier j’ai essayé l’huile de nigelle (petite cuillère ds une infusion) et j’ai remarqué que les douleurs sont apparues dans la journée au niveau du bas ventre et des ovaires accompagnés de flatulences- J’ai lu tellement de bonne choses sur cette huile que je pensais qu’elle pouvait m’aider pour la santé mais pensez-vous que je ne dois pas en prendre finalement? ou peut être que ce sont les effets de l’action de cette huile au début et qu’il faut patienter ?
Bonjour Métisse,
Merci à toi de nous suivre . Je n’ai jamais eu de retour sur de tels symptômes après une prise d’huile de nigelle ( surtout en si faible quantité), mais nous sommes tous différents ????
Je te conseille en effet, de stopper si de tels désagréments perdurent et de consulter.
Prends bien soin de toi.
Chris
Bonjour,
J’envisage de faire des cures d’huile de nigelle.Pouvez vous me conseiller sur la durée,les arrets.
Je vous remercie
Cordialement
Bonjour Odile,
La posologie devant être personnalisée il me sera difficile de vous donner ici un conseil pertinent ????
Je vous invite à prendre rendez vous auprès d’un Naturopathe qui après bilan complet pourra mettre en place avec vous un programme adapté.
Bien à vous.
Bonjour, je prends une cuillère à soupe chaque soir d huile de Nigelle pour ma chute très importante de cheveux. Qu en pensez vous ?
Bonjour Géraldine,
Cela ne pourra en effet pas faire de mal, néanmoins il serait surtout intéressant de détecter la cause de cette chute afin de pouvoir agir de façon plus ciblée ????
je me demandais, si le nigelle doitse prendre en tout temps ou seulement avant les regles lors d’un jeune et pendant les regles….ma question est de savoir si je prend le nigelle a vie pour éviter des complications
Tout dépend du pourquoi tu veux prendre du nigelle Kiki ! On prend rarement des compléments alimentaires en continu, et tu ne me donne malheureusement pas d’informations sur ton cas 🙂
Bonjour, j’aurais aimer avoir votre avis, on m’a conseillé l’huile de Nigelle pour réglé mes menstruations et pourquoi pas m’aider à tomber enceinte, qu’en penser vous ?
J’aurai également aimer savoir comment conseillez-vous de le prendre ? ( le matin, le soir , avant repas, après repas, à jeun )
Et si le goût de cette huile était normal? J’ai l’impression d’avaler de l’escense…
merci pour vos réponses , bonne soirée
Bonjour,
En effet l’odeur est assez similaire je confirme ! Mieux vaut le prendre en capsules et se conformer aux indications du laboratoire.
Le nigelle régule pas mal de chose néanmoins il reste un complément alimentaire et non un remède miracle 🙂
Bonjour je recherche une solution naturelle et efficace pour mon fils de 15 ans qui a beaucoup d’acné sur le visage. Pensez-vous que l huile de Nigelle puisse fonctionner en usage externe ? Merci d avance pour votre aide
Absolument Hélène, les mesures décrites dans le présent article fonctionne aussi très bien sur les ados.
Bonsoir,
je pratique le jeûne intermittent (16:8), et j’aurais voulu savoir si la prise d’une cuillère à café d’huile de nigelle pouvait rompre la période de jeûne? J’en prends une cuillère à café le soir au coucher, et une le matin au réveil, et donc à chaque fois en pleine période où je suis a jeun.
Merci d’avance