Adultes ou ado, face à l’acné on se retrouve vite désemparé… Voici mon protocole de traitement naturel de l’acné, quelques conseils pratiques et simples qui devraient t’aider grandement à améliorer les choses et à venir à bout de ces petits envahisseurs nuisibles.
Traitement naturel de l’acné
Étape n° 1 : Arrête de te décaper !
Produits à base d’acide de fruits, dérivés de rétinaldéhydes, peelings chimiques et autres trouvailles alcoolisés des gros labos dermato : stoppez d’urgence tout cela ! Vous ne faites que détruire votre film hydro-lipique et stimuler de plus belle votre glande sébacée qui pour se venger produira du sébum en excès. Arrêtez donc ce cercle vicieux qui ne mène jamais à rien ( si il y avait un produit miracle anti-acné depuis le temps on le serait ! ), mise à part enrichir encore une fois les lobbyings pharmaceutiques…
Décaper à tout prix ne sert absolument à rien, gel nettoyant purifiant + lotion astringente + soin local + soin désincrustant + soin désobstruant ( si si …. cela existe…) + gommage + masque + patchs + etc etc …..ne sont que détergents et surtout marketing.
Stoppez tout …. Vous allez faire du bien à votre peau et par la même occasion à votre porte monnaie vous verrez !
Étape n°2 – Restreindre sa routine cosmétique quotidienne
En effet, sachez que votre peau n’a finalement que très peu de besoin, et là je parle de toutes les peaux et pas seulement des petites peaux acnéiques.
Besoin 1 : être nettoyée quotidiennement
Besoin 2 : être hydratée et protégée
Réduisez votre routine de soin, moins vous utiliserez de produits différents mieux votre peau s’en portera c’est certain ! D’ailleurs savez vous ce qu’est l’acné cosmétique ? Posez vous la question 😉
- Pour le nettoyage quotidien du visage, plusieurs solutions naturelles et efficaces s’offrent à vous :
-
- Le savon ( vrai ) d’Alep rééquilibrera la peau tout en douceur.
- Pour le démaquillage ? Optez simplement pour une bonne huile végétale de Jojoba 100% pure et de préférence biologique ,que prendrez soin de rincez ensuite à l’aide d’un gant de toilette. Cette huile est fine et non comedogène, sa composition est justement très proche de celle du sébum et vous ne risquez rien d’autre qu’une peau ultra douce après le rinçage.
- L’argent colloïdale, appliqué sur les imperfections à l’aide d’un coton fait également des merveilles et finira de parfaire le nettoyage.
- Pensez également aux hydrolats : la lavande purifiante, la rose astringente, le citron ou encore une décoction d’ortie seront tout à fait appropriés à un soucis d’acné et préserveront votre épiderme.
-
- En ce qui concerne l’hydratation, car oui, mixte ou grasse, votre peau à tout de même besoin d’eau ! Optez pour pour une émulsion de jour légère et « non comedogène », de préférence certifiée biologique,ou encore un gel d’Aloe vera, ce qui vous évitera les dérivés d’hydrocarbures et autres occlusifs néfastes. Pour le soir, appréciez les vertus d’une huile végétale pure et toujours biologique (parce que tant qu’à faire autant éviter les pesticides n’est-ce pas 😉 ) telles que l’huile de Jojoba, de nigelle, de noisette, à la texture fine, non grasse et à l’effet sébo-régulateur.
Etape n° 3 – Opte pour des soins locaux 100 % naturels
La nature regorge de petites merveilles alors pourquoi s’en priver ? Voici quelques idées de soins locaux anti-spots, naturels et fait maison, testés et approuvés par Nana-Turopathe. Vous y trouverez forcément le votre.
– L’argile verte, dont les vertus absorbantes et purifiantes ne sont plus à prouver, assainira les zones touchées. Appliquez la pâte d’argile, à laquelle vous aurez préalablement ajouté deux gouttes d’huile essentielle de citron (super antiseptique naturel) directement sur le(s) bouton(s), recouvrez d’une compresse et laissez en place jusqu’au décollement naturel du cataplasme
.- L’huile essentielle de Lemon-grass, à raison de 2 à 3 gouttes sur une compresse imbibée d’eau froide en application locale.
– Toujours en aromathérapie, la lavande officinale, le tea-tree, le laurier noble , à utiliser en alternance, dilué dans un peu d’une des huiles végétales citées plus haut, toujours en application locale,ou encore en bain de vapeur ou dans un sauna facial à raison de 3 gouttes, une à deux fois par semaine.
– Frottez un petit morceau d’ail sur l’imperfection peut paraître un peu curieux mais efficace 😉 .
On évitera bien entendu de tester toutes ces merveilleuses petites recettes en même temps afin de ne pas sensibiliser sa jolie petite peau, cela va de soi.
Etape n°4 – On traite aussi de l’intérieur !
En effet, les soins externes portés à votre peau ne serviront à rien sans une hygiène de vie adaptée, et vous risquez alors de perpétuelles récidives.
Les causes de l’acné peuvent être nombreuses : hormonales, alimentaires ou encore causé par le stress. Tachez tout d’abord et c’est bien logique d’en déterminer la cause, un naturopathe pourra par ailleurs vous y aider en procédant à une anamnèse complète.
Coté alimentation, les produits laitiers, les graisses non végétales ainsi que les sucres et farines blanches seront à éviter, cela améliore bien souvent miraculeusement les choses. En somme, optez pour une alimentation saine riche en fruits et légumes frais et n’oubliez pas l’importance de l’eau qui contribue à une bonne élimination de toutes ces vilaines toxines. Se nourrir de manière équilibrée et saine nous avons tous à y gagner, la clé est ici et pas seulement en ce qui concerne l’acné d’ailleurs !
Pensez également à la phytothérapie, sous forme de cure orale, a bardane, la pensée sauvage, l’ortie, sont des draineurs cutanés efficaces.
Niveau oligothérapie, la cure de zinc fait aussi ses preuves. A renouveler dans l’année.
Je terminerai sur ce dernier conseil (d’amie), arrêtez de regarder et de donner de l’importance à ses vilains petits boutons et vous ne les verrez plus ! 😉
***
Pour aller plus loin, découvrez notre cours en ligne :
***
J’ai beaucoup apprécié ton article
Bonjour,
Enceinte de 3 mois et demi, j’ai vu mes joues se recouvrir de boutons rouges et douloureux;
Pensez vous que je peux utiliser l argent colloidal sur ces boutons en externe sans risque pour mon bébé?
Merci pour votre reponse
Helene
Sans aucun problème Hélène 😉
Pour l acné dans le dos que faire stp, merci beaucoup !
Bonjour Nathalie,
Comme pour le visage tout simplement, en appliquant bien les conseils de l’article.
Merci à toi Mendy ! Ravie que mes conseils te plaisent 😉
Merci beaucoup pour ces bons conseils qui serviront à nos ados. Gros bisous, à bientôt.
Avec plaisir ma Sandrine ! Des bisous !
Bonjour,
Tout d’abord merci pour votre article. Il a fait beaucoup écho avec ceux par quoi je suis passée. Je me retrouve aussi dans certains commentaires par rapport aux effets desséchant des produits dermatologues.
J’ai 23 ans et j’ai toujours eu un peu d’acné. À mon âge j’aimerai beaucoup que ce ne soit plus le cas. J’avais espoir que ça se calme avec l’âge mais manque de pot je n’ai pas la sensation que ça se soit calmé.
J’ai tout essayé dermato, produit en pharmacie, perçage de boutons dans un centre d’esthétique (je me rends compte que j’ai peut être maltraité ma peau, sans le vouloir), cure d’aloe vera par voie orale. Ces tests n’ont pas eu l’effet que je désirai. Mais je pense que je n’ai pas adopté la bonne technique pour prendre soin de ma peau.
J’ai à la fois des boutons noirs répartis sur mon visage et des boutons blancs (qui sont très douloureux). J’ai une peau qui absorbe ce que j’y mets dessus (comme le lait de coco).
Je ne connais pas tout ce dont vous parlez dans cette article et j’aimerai savoir par quoi commencer dans un premier temps, puis dans un second et troisième temps.
Je suis vraiment décidé à faire en sorte que ma peau soit plus uni et plus joli à regarder tout en utilisant des produits naturels.
J’ai rencontré pour la première fois une naturopathe qui m’a conseillé sur mon alimentation : éviter le gluten et le lactose.
Merci d’avance,
Marion
Bonjour Marion,
Merci de nous lire sur Nanaturopathe.
Nous prenons acte de ce que vous venez d’exposer. Nous ne pouvons vous conseiller de continuer à travailler sur le sujet avec la Naturopathe que vous consultez. En effet, il est difficile d’apporter un conseil précis en terme de routine sans vous avoir rencontré. Vous avez du constater qu’une séance de Naturopathie est très longue car nous avons besoin de travailler sur les causes de votre problématique.
Nous vous conseillons donc de suivre les conseils de cet article de ma première à la troisième étape dans la mesure où votre naturopathe a pris en charge la 4ème.
A bientôt sur Nanaturopathe
J’achète chaque pleins de produits cosmétiques mais ma peau reste toujours terne et sans éclat les boutons reviennent c’est comme un cercle vicieux j’aimerai bien avoir une peau éclatante sans bouton je vais essayer de suivre tes conseils en fait ma peau était grasse puis elle est devenue desséchée a cause des produits pharmaceutiques
En effet fleur, trop de cosmeto n’est pas bon non plus ! Pense à traiter de l’intérieur le secret est là 😉
Bonjour. Je me pause une question sur le savon d alep dans le magasin bio pré de chez moi j’ai trouvé différents savon dalep 20% 30% 40 % huile de laurier et rien d’autre pouvez me conseiller d’en mon choix ? Svp Merci
Bonjour Nadège,
En effet le savon D’Alep est composé essentiellement d’huile de baie de laurier et de d’olive.
Plus la concentration sera haute en laurier plus ton savon sera purifiant .
J’ai une fille de 16 ans avec une acné cyclique sur le visage.
Ok pour les conseils alimentaires.Au niveau phyto,je lui donne de la bardane ?j’en ai un flacon,
faut il traiter en priorité le foie et combien de temps?
Merci.
Bonjour Malali,
La bardane est un excellent detox cutanée et donc tout à fait approprié, vous pouvez y ajouter la pensée sauvage afin’ d’en renforcer l’effet.
La detox hépatique ne se prend pas à la légère surtout chez les très jeunes personnes, je vous conseille de consulter .
Bonjour je n’ai pas une acné sévère mais présente quand même on m’as souvent conseillé l’argile verte mais j’aimerais savoir on peut on en trouver ?
Bonjour Éden,
En effet c’est indiqué ! Vous la trouverez facilement en magasin bio.
Belle journée
Chris
Bonjour Chris
Super article !
Je suis une ancienne acnéique (pendant 20 ans) et c’est la naturopathie qui m’a sauvée !
Je suis tout à fait d’accord avec tes conseils.
Ce qui a fonctionné pour moi : changement alimentaire total avec suppression du lactose, du gluten et du sucre raffiné + soins naturels (huile de noisette, gel d’aloe vera, cosmétiques bio) + aromathérapie (huiles essentielles de géranium et de lavande vraie en particulier) + une hygiène irréprochable (notamment avec l’utilisation d’une brosse nettoyante électrique ! Une vraie révolution … je ne peux plus m’en passer).
D’ailleurs, suite à cette guérison, je suis devenue moi même aromathérapeute et j’ai créé un blog consacré à l’acné pour partager mon expérience.
A bientôt.
Lydia,
http://www.traitement-acne-naturel.com
http://www.bio-nutrition-aroma.com
Merci pour ton retour Lydia, ravie de découvrir ton travail également !
Bien à toi.
Chris
Bonjour,
Vous parlez d’argent collidale mais en pharmacie il n’est plus vendu et le pharmacien me disait qu’il y beaucoup d’arnaques en ce moment sur internet.
En magasin bio, j’ai vu qu’il y avait plusieurs concentrations, laquelle me conseilleriez vous ?
Merci par avance
Tout dépend pour quel usage Marine. Il conviendrait de demandé conseil auprès du magasin.
Bonjour, super article. Je vais m’empresser d’essayer ces techniques 😉
Une telle routine peut-elle s’appliquer aux points noirs?
Merci et continuez ainsi!
Bonjour Camille,
Merci de nous lire, oui absolument et cela fonctionne très bien tu verras
Bonjour, merci beaucoup pour cet article très intéressant. Mon fils de 11 ans commence à avoir quelques points noirs sur le nez et qqs boutons sur le front. Est ce que je peux appliquer les mêmes conseils.
Merci beaucoup.
(Ps: lorsqu’il était petit il avait de l’eczéma atomique dû à un stress)
Sans soucis !
Bonjours , Merci bcp pour le commentaire j’emerai avoir un conseil j’ai de l’acnée severe sur le visage ,le dos et la poitrine j’en n’est vraiment marre vous me conseiller quoi . Merci .
Un article traite du sujet sur le blog. Tapez acné dans la barre de recherche.
Belle journée
Salut, bon ben j’ai tout faux………………….car j’utilise le gel purifiant de chez TAAJ et la lotion astringente de chez CATTIER mais les boutons reviennent toujours régulièrement alors je vais tout changer et passer aux huiles végétales et aux hydrolats!!!! Merci pour les conseils 🙂
Bonjour Chris,
Merci pour tous ces conseils! Je n’en peux plus de ma peau… Ça fait des années que j’ai des soucis d’acné par intermittence et dernièrement je n’arrive pas à m’en défaire et cela dure depuis au moins deux ans malgré plusieurs rdv chez un dermato.
Je suis ravie de tomber sur ton article car j’avais justement envie d’essayer des choses plus naturel!
Concernant le traitement local que tu proposes contre l’acné, à quelle fréquence faut il le faire? Pour l’argile par exemple ? Et aussi, si je souhaite ajouter du jus de citron frais à la place des gouttes essentielles de citron avec l’argile, quel serait le dosage du jus?
Je te remercie d’avance!
PS: as tu un retour d’expérience des personnes qui ont utilisées ta méthode ?
A bientôt
Abi
Bonjour Chris , tu a parlé de soigner son acné de l’intérieur mais l’orque que c’est un problème hormonal comment faire ?
Bonsoir Julia !
Le même protocole, avec des plantes appropriées en sus, mais tout dépends du problème hormonal exact 😉
Bonjour, j’utilise un gel moussant visage anti acné conseillé par le dermato matin et soir, ainsi que quelque gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé.
Cela c’est révelé efficace, mais ma peau est asséchée .
Si j applique une crème hydratante, ma peau est grasse et brillante.
Que faire pour l’hydrater sans la rendre grasse pour autant et minimiser l excès de sébum?
Merci beaucoup
Bonjour Camille,
Hydrate ta peau avec un peu d’huile de jojoba. Elle est semi sèche donc pas d’effet brillant et de plus elle est seboregulatrice : tout à fait adapté !
Choisi la issue de l’agriculture biologique.
Belle journée.
Chris
Bonjour,
Mon garçon de 5 ans rencontre un problème d’acné (boutons + points noirs+ pores dilatés ) depuis plusieurs semaines. Ayant eu moi même beaucoup d’acné étant jeune, j’aimerais lui trouver un traitement adapté dès à présent.
Pouvez vous me conseiller quelques choses svp ?
Par avance merci.
Bonjour Zoé,
Il me sera malheureusement bien difficile de vous donner des conseils appropriés sans avoir vu le petit et discuter avec vous de façon plus approfondie des potentielles causes et donc des actions à mener, surtout à cet age. Je vous invite à consulter un de mes confrères dans votre région. Bien à vous. Chris
Pensée sauvage, bardane ou bourrache pour détoxifier de l’intérieur et argent colloïdal !
Bonjour !
J’ai 23 ans et des gros problèmes de peau, mon acné ne se résume malheureusement pas au visage… J’en ai sur la poitrine, sur le dos jusqu’en bas, les épaules et légèrement au ventre, c’est un cauchemar. Acné sévère et douloureux. J’en ai un peu toute l’année sur le visage, mais il se développe (en seulement quelques jours) au mois d’octobre partout sur le tronc, tous les ans, et y reste pendant des mois. Ca fait environ 4 ou 5 ans que j’ai ce problème. Je vais voir au moins 2 dermato et d’autres médecins tous les ans pour avoir des avis différents sur mon problème de peau mais aucun ne trouve de solution (à part les antibiotiques qui me détruisent l’organisme, du moins c’est mon impression, et il y a très peu d’amélioration pour tant de produits chimiques ingurgités).
Bref, j’essaye d’éviter le chimique. Ma question est surtout au niveau de l’hydratation, ma peau est pire qu’une « peau de rousse », je suis blanche, avec une peau très fragile, très sèche des pieds à la tête, mais surtout j’ai une peau grasse et aussi très sèche sur le visage, donc une émulsion ne suffit pas, mais une huile sur le visage est ce que ce n’est pas trop gras (étant donné ma peau déjà huileuse)?
Mon médecin m’a conseillé également d’éviter la glycérine en cas d’acné sévère pour ne pas agresser davantage la peau, qu’en pensez vous ?
Je suis en plein dilemme pour le choix d’une crème hydratante visage avec une peau plus compliquée que « mixte », et également pour mon corps avec une peau extra sèche… (et inévitablement j’ai des problèmes de cheveux gras mais aussi la peau du crâne sèche et donc de petites peaux mortes). Très glamour tout ça n’est ce pas !
En m’excusant pour ce roman, avez-vous des conseils sur le choix de certains produits ?
Merci d’avance
Bonjour Claire
Merci beaucoup pour ton message.
Si tu suis bien ce protocole dans son intégralité : ta peau va fatalement changer tu verras !
Concernant l’huile bien au contraire, si elle est bien choisie , voir article, elle fera des merveilles !
Prends bien soin de toi.
Chris
Bonjour
Dans le même cas que clr a 15 ans, que pensez vous de l’extrait de pépin de pamplemousse et comment l’utiliser que ce soit en interne ou en externe ?
Bonne journée.
Bonjour Nanoo
Un soin local sur les lésions, tamponner deux fois par jour avec une compresse 😉
Belle journée.
Chris
Bonjour,
C’est argent colloidal et hydrolat ou c’est l’un ou l’autre?
Merci d’avance
Laura.
Bonjour Laura,
L’un ou l’autre en effet ! 🙂
Bonjour
J’ai des boutons et des rougeurs
Est ce que je peux faire le même traitement,?
Merci pour vos conseils
Sans soucis aucun !
Bonjour
Pouvez vous me donner des conseils pour rougeurs et boutons
Merci
Bonjour,
J’ai 23 ans et une poussée soudaine d’acné sur le front depuis plusieurs semaines. J’ai plusieurs questions sur vos conseils sur les hydrolats et l’aromathérapie concernant la fréquence d’application, pour éviter toute irritation de ma peau:
– Peut-on appliquer du citron ou de la lavande tous les jours sur la zone d’acné ? 2 fois par jour (matin et soir) ?
– Peut-on appliquer du tea-tree dilué dans une huile végétale 2 fois par jour (matin et soir) sur la zone d’acné, ou cela risque d’abîmer la peau?
– Peut-on combiner citron et tea-tree tous les jours? Ou dois-je appliquer seulement l’un des deux tous les jours?
Merci d’avance pour vos réponses
Bonjour Léonie,
Vous n’avez pas à vous inquiéter, ce protocole est élaborée pour les peaux même les plus sensibles.
Prenez bien soin de vous.
Chris
Bonjour et merci pour ce blog santé et bien etre pour maigrir.
Je suis un lecteur régulier depuis quelques semaines et j’apprecie la qualité des articles.Pour moi cette methode a bien a bien fonctionné:https://1tpe.net/go.php?dat=ZWRkeTk3NC5saXNhb2xpdi4y&tk=
Je me permets de la poster ici car elle aide des milliers de personnes au quotidient.
Merci et à bientot pour d’autres articles.
Bonjour et merci pour ce blog santé et bien etre pour maigrir.
Je suis un lecteur régulier depuis quelques semaines et j’apprecie la qualité des articles.Pour moi cette methode a bien a bien fonctionné :https://1tpe.net/go.php?dat=ZWRkeTk3NC5saXNhb2xpdi4y&tk=
Je me permets de la poster ici car elle aide des milliers de personnes au quotidient.
Merci et à bientot pour d’autres articles.