L’hiver s’installe depuis quelques semaines, et vous entendez parler d’épidémies de gastroentérite au travail, au collège, lycée et même en crèche ou garderie….
Je vais tâcher de vous expliquer cette pathologie et les moyens de la prévenir et de la soigner par la même occasion.
La Gastroentérite késako?
La gastroentérite est une infection du système digestif, au multiples causes : bactéries, virus ou d’autres micro organismes. Sa transmission se fait principalement par les mains, l’eau ou les aliments contaminés.
Sa durée varie de 1 à 5 jours selon la cause mais les gasroentérites virales sont les plus fréquentes,
Grippes intestinales virales : Le Rotavirus est le le principal coupable chez les enfants et nourrissons causant diarhées et déshydratations. Attention à la relation cause à effet entre la gastro et les épidémies de bronchiolites ou grippes.
Grippes intestinales bactériologiques ou intoxications alimentaires : La Salmonelle ou l’ Escherichia Coli ou Staphylocoque sont des parasites ou toxines qui dérèglent la flore intestinale.
Les symptômes se traduisent par des diarhées, des vomissements et des crampes abdominales.
Naturopathie et gastroentérite
Chercher et trouver la cause !
Que ce soit d’ordre virale ou bactériologique la grippe intestinale reste très différente selon les âges de la vie:
Nourissons / Enfant : le système immunitaire est encore fragilisé car non développé.
Adolescents/Adultes : épuisement total de certains émonctoires comme le Foie et les intestins
Personnes âgées : système immunitaire épuisé
Une fois que l’état général est pris en compte, d’autres facteurs peuvent déclencher la pathologie : une bonne santé physique/émotionnel est capable de lutter contre toute invasion de virus/bactéries. Cependant la théorie reste de la théorie et en pratique c’est beaucoup plus compliqué!
Prévenir pour passer un hiver tranquille
- Boire régulièrement dans la journée
- Se laver les mains régulièrement pendant 30 secondes minimum avec de l’eau chaude avant et après manger ou cuisiner, en sortant des toilettes
- Bien laver les fruits et légumes, bien faire cuire ses viandes et ne jamais consommer de surgelés dont la chaîne de froid a été rompue.
- Eloigner les brosses à dents les unes des autres
- Diffuser des huiles essentielles comme le Tea Tree ou Ravintsara pour ses actions antivirales et antibactériennes
Soigner quand il est trop tard
- Mettre votre corps et votre organisme au repos ( le jeûne est indiqué pendant les premiers jours ) ou une monodiète
- Boire régulièrement dans la journée
- Vous pouvez manger des fruits et légumes cuits
- Stopper ou diminuer les produits laitiers et le gluten
- Manger le moins gras possible
- Limiter la viande, les plats épicées et le sucre
- Eviter les agrumes sauf (citron chaud)
Pharmacie Naturelle
Il est important de demander conseil à votre praticien de santé ou votre magasin spécialisé pour avoir des conseils personnalisés.
En prévention
Pour les (Vahines) Femmes : je recommande les produits de la ruche comme la Propolis
Pour les (Tanes) Hommes : c’est le Ginseng qui sera employé
Boire régulièrement des infusions de lapacho
En traitement
- Infusions de Lapacho
- Citron chaud
Après la crise
- Il est important de rétablir la flore intestinale avec des probiotiques par exemple
- On peut également assainir le conduit digestif avec de l’argile
- Reprendre une alimentation en douceur
Faîtes vous confiance le plus possible et même si les fêtes de fin d’année ont été propices aux surcharges diverses et variées, n’oubliez pas de vous préparer.
💜
Le coup de coeur lecture de la Rédac’
(Clique sur l’image pour en savoir plus sur cet ouvrage)
Références et Sources :
http://santenature.over-blog.com/article-gastro-enterite-45109356.html
http://santenature.over-blog.com/article-gastro-enterite-45109356.html
http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=gastroenterite_pm
http://www.sopeople.fr/divers/gastro-enterite-400-personnes-touchees-au-cours-dune-croisieres-dans-les-caraibes/
http://www.gamerside.fr/2013/01/05/epidemie-de-gastro-enterite-nos-recommandations/
http://blog.soin-et-nature.com/enrayer-la-gastro-enterite-avec-des-remedes-naturels/
http://www.inerboristeria.com/gastroenterite/gastroenterite-cause.html
« E malama pono » Prenez soin de vous !
